Ola Síolta Dubh: Airíonna agus Úsáidí - Foghlaim Conas Do Chúram agus Aiste Bia a Shaibhriú

Fuair ​​​​ola cumin dubh tóir ollmhór le déanaí i measc daoine a roghnaíonn cúram nádúrtha. Is féidir leat é a úsáid sa chistin, é a ól, agus é a chur i bhfeidhm ar d'aghaidh, do chraiceann, do chuid gruaige nó do tairní. Seiceáil cad iad na hairíonna atá aige.

Is féidir le cumin dubh a bheith bainteach le oidis ealaín Indiach. Is minic a úsáidtear a blas sainiúil chun miasa a shéasúrú mar lentil dal nó cuiríní agus pancóga masala dosa. Folaíonn na síolta beaga dubh seo aroma an-dian, beagán i gcuimhne do shíolta lus an choire. Ní hamháin go bhfuil Coriander ar cheann dá ainmneacha coitianta. Tugtar cumin dhubh nó tares ar cumin dubh freisin.

Is planda versatile é cumin dubh a bhfuil airíonna tairbhiúla aige. 

Bláthanna áille, gorm nó bán - aithneoidh tú cumin dubh leo. Fástar an planda seo ar scála mór go príomha san Áise Theas, cé go bhfuil sé le fáil freisin in Oirdheisceart na hEorpa agus sa Mheánoirthear. Faightear cumin dubh fiáin sa chuid is mó de thíortha na Meánmhara inniu, áit a bhfuil sé scaipthe mar gheall ar choinníollacha comhshaoil ​​éadroma.

Táirgeann an gléasra torthaí beaga dearga le feoil bán. Is uathu a fhaightear an eilimint luachmhar seo i gcosmaidí agus i gastranómachais - síolta beaga, dubh.

Ola cumin dubh - cad is sainairíonna é? 

Úsáidtear síolta cumin dubh go díreach i gastranómachais, ach is féidir ola a fháil uaidh freisin. Tá boladh an-dian air freisin a d'fhéadfadh a bheith beagán ró-láidir ar dtús, ach go dtiocfaidh tú i dtaithí air go tapa. Tá dath dorcha órga air agus blas beagán searbh air.

Tá cumhacht na gcomhábhar tairbheach i bhfolach i gcomhdhéanamh ola cumin dubh. Gheobhaidh tú, i measc rudaí eile, vitimíní B (lena n-áirítear béite-carotene agus biotin), chomh maith le heilimintí is gá chun feidhmiú an gcorp an duine, mar shampla cailciam, maignéisiam, sóidiam, since, potaisiam agus iarann. Is éard atá i ola cumin dubh den chuid is mó aigéid sailleacha neamhsháithithe. Is iad na cinn is tábhachtaí:

• oleic kvass;
• aigéad linóleic;
• aigéad alfa linóileach.

Airíonna cneasaithe ola cumin dubh

Tá ola cumin dubh in úsáid leis na mílte bliain i gcosmaidí, leigheas nádúrtha agus gastranómachais. Mar gheall ar úsáid fhorleathan an táirge ag na hÉigiptigh ársa, tugadh "ór na pharaohs" air fiú. Go deimhin, is fíor-ór leachtach é an ola seo a bhuíochas dá buntáistí iomadúla do shláinte agus do riocht an chraiceann agus na gruaige. Seo iad na cinn is tábhachtaí:

• éifeacht antiallergic - tá an ola seo oiriúnach do dhaoine a bhfuil ailléirgí pailin orthu. Soothes fiabhras féar gan cúis le fo-iarsmaí.
• Tacaíocht Imdhíonachta - Is bealach iontach é ola síolta dubh óil chun tacú le do chóras imdhíonachta, go háirithe tar éis an gheimhridh nuair a bhíonn sé lagú.
• Tá éifeacht tairbheach aige ar an gcóras díleá - dá bhrí sin, is forlíonadh den scoth é ola síolta dubh i gcóireáil tinnis boilg agus intestinal, mar shampla nimhiú nó ulcers peptic. Cuimhnigh, áfach, nach bhfuil úsáid ola in ionad cóireála cuí, agus ba chóir é a thabhairt isteach sa réim bia dul i gcomhairle le dochtúir.
• éifeacht ag tabhairt aire - tá níos mó agus níos mó lucht tacaíochta ag baint úsáide as ola cumin dubh ar an gcraiceann agus ar an ghruaig. Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir agus ard-ábhar aigéid shailleacha neamhsháithithe, cothaíonn an ola go foirfe, cothaíonn, smoothes, moisturizes agus athshlánóidh bacainn hidrealipideach an chraiceann. Ag an am céanna, gnáthaíonn sé táirgeadh sebum, rud a fhágann gur táirge den scoth é do chraiceann acne-seans maith.

Conas ola cumin dubh a ól? 

Is féidir leat ach spúnóg bhoird ola a ól in aghaidh an lae. Murab ionann agus síolta rois nó ola cnáib, ní gá dúinn a mholadh é a chur le sailéid, mar shampla, mar gheall ar a blas sách searbh. B'fhéidir gur mhaith leat é, ach sula gcuirtear leis an mhias é, is fiú an t-aroma a sheiceáil ionas nach mbainfidh tú an taitneamh as ithe.

Má tá an blas ró-dhian, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar ola síolta dubh a ghlacadh mar fhorlíonadh. Is féidir capsúil a fháil, i measc rudaí eile, i tairiscint branda Alness.

Cén ola cumin dubh a roghnú? 

Molaimid, ar ndóigh, ola fuarbhrúite neamhscagtha, neamhscagtha le haghaidh cúraim agus tomhaltais. Tá sé sa bhfoirm seo go bhfuil sé is tairbhí do shláinte. Nílim cinnte cén táirge atá le roghnú? Is féidir leat olaí neamhscagtha a fháil sa tairiscint, i measc nithe eile, Natur Planet, LabioSkin nó Natur Oil.

Ola cumin dubh don chraiceann - conas iarratas a dhéanamh? 

Cosúil le olaí eile, is féidir leat cúpla braon a chur le do uachtair nó cáiseanna is fearr leat. Bealach eile chun a chuid airíonna tairbhiúla a úsáid ná serum dé-chéim a ullmhú a chuimsíonn comhábhair atá moisturizing domhain mar aló nó aigéad hyaluronic.

Is féidir leat ola síolta dubh a chur leis an lotion a úsáidtear sa chéad chéim de ghlanadh aghaidhe dhá chéim chun cabhrú le neamhíonachtaí olacha a bhaint, nó is féidir leat an ola féin a úsáid go díreach. Is fiú freisin táirge réidh de dhéantús an duine a cheannach le sliocht cumin dubh, mar shampla, uachtar normalaithe le haghaidh craiceann fadhbach ó Melo.

Ola cumin dubh le haghaidh gruaige - conas iarratas a dhéanamh? 

Tá an ola lómhar seo il-neamhsháithithe, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do ghruaig le porosity ard - frizzy, tirim, le struchtúr oscailte cuticle. Is féidir leat braon de a chur leis an oiriúntóir is fearr leat nó é a úsáid chun do chuid gruaige a lubricate.

Trí infheistíocht a dhéanamh in ola cumin dubh, is féidir leat brath ar chumhacht airíonna tairbhiúla! Úsáid go seachtrach agus go hinmheánach é chun a acmhainneacht a uasmhéadú.

: