Conas a threalmhú in aimsir fhuar: 5 leid Dafy
Ábhar
Fuar, báisteach, sneachta, ceo: nach bhfuil eagla ort fiú? An gluaisrothaí inept tú a thiománaíonn ar aon chostas? Ceart go leor, ach ní gan roinnt réamhchúraimí sábháilteachta sula bhfágfaidh tú.
Leid # 1: cloí leis an riail trí chiseal
Le coinneáil te, cuimhnigh an riail "trí shraith" a leanúint i gcónaí: Taibhiú слой caite go díreach ar an gcraiceann. Ba chóir go mbeadh an gearradh gar don chorp. V. an dara soláthraíonn ciseal aonar agus, ar deireadh, tríú a chur ar fáil cosaint ón ghaoth, ón mbáisteach agus ón sneachta.
Leid # 2: Roghnaigh seaicéad uiscedhíonach agus brístí líneáilte.
Ba chóir go mbeadh ábhair do seaicéad agus do pants uiscedhíonach agus uiscedhíonach chun tú a chosaint ar bháisteach agus sneachta agus cas air líneáil theirmeach chun do chompord a chinntiú. Is fearr seaicéad trí ráithe comhdhéanta de coiléar ardleathan go leor chun choker a chur thíos. Plus lásaí ag na cufaí agus ag an choim. Molaimid duit seaicéad a roghnú le zipper chun nascadh le brístí a chosaint go fírinneach ó threá aer fuar. Ba cheart aon ábhair neamh-uiscedhíonacha cosúil le leathar a sheachaint.
Leid # 3: Cosain do chuid arm, cos agus ceann
Ba chóir go mbeadh lámhainní agus bróga freisin uiscedhíonach, uiscedhíonach agus thar aon rud eile membrane breathable allais wick away i gceart. Mar sin féach go géar ar na hábhair a úsáidtear sula roghnaíonn tú. Lámhainní a mholadh cufa fada и buataisí ard. Un strangler nó pláta cíche riachtanach. I gcás taistil an-fhuar agus fhada cochall b’fhéidir go mbeidh gá leis chun an ceann a chosaint. Smaoiním air! Toisc gurb iad géaga ár gcorp an ceann is íogaire i gcónaí agus fuaraíonn siad an ceann is gasta.
Leid # 4: fo-éadaí a chaitheamh
I gcás fíor-fhuar, molaimid do threalamh a fhorlíonadh trí chaitheamh fo-éadaí teirmeach. Go deimhin, tá ról inslithe ag an seaicéad agus na brístí agus de ghnáth ní leor iad chun cosaint a sholáthar ón bhfuacht. Coinníonn fo-éadaí te te buíochas teas nádúrtha do chorp. An-tábhachtach i aimsir an-fhuar: T-léine fada muinchille, dornálaithe agus faoi lámhainní.
Leid # 5: fan slán agus infheicthe!
Cuireann tiomáint sa gheimhreadh guaiseacha breise leis, bí níos airdeallaí ná riamh!
- Laghdaigh an luas
- Achair sábháilteachta a mhéadú
- Trealamh machnamhach ard-infheictheachta a sholáthar i gceo, báisteach throm nó sneachta
- Bí cúramach : réamh-mheas a dhéanamh ar réimsí oighir, imoibriú úsáideoirí eile
- Taistil le boinn oiriúnacha
>> Lean freisin ár gcuid leideanna maidir le tiomáint shábháilte sa gheimhreadh!
