Cosaint chúl foirfe do rothaíocht sléibhe

Bailíonn cuid acu buaicphointí, bailíonn cuid eile coilm agus bruises. Tá sé seo ar cheann de na tréithe rothaíocht sléibhe.

Tá titim dosheachanta agus tú ag rothaíocht sléibhe, cibé an earráid phíolótach atá i gceist agus tú ag druidim le fréamh mhór 🌲 nó ag taispeáint coinín do do chairde nach gcríochnaíonn i gceart.

Cé go bhfuil gá le clogad agus péire lámhainní do gach gníomhaíocht rothaíochta, tá trealamh breise ag teastáil ó roinnt disciplíní rothaíochta sléibhe ar a dtugtar "domhantarraingt" mar enduro, gach sliabh nó DH chun an baol díobhála a laghdú agus mothú níos mó muiníne. .

Ní chuireann cosaint cosc ​​orthu titim agus ní fhágann sé dochreidte iad 🛡.

Mar sin féin, tá siad riachtanach chun sinn a chosaint ó na hiarmhairtí drámatúla a bhaineann le titimí agus tionchair, chomh maith le clocha agus púróga a chaitheamh, agus cuireann siad an dáileog muiníne is gá ar fáil freisin agus na coscáin á n-yanking 😬.

“Is titim iontach dúr é seo!”

Le linn titim, tá an spine faoi lé go háirithe, go háirithe dóibh siúd atá ag cleachtadh ar fhánaí géara, an-carraigeacha. Ach ní gá trealamh leochaileach a bheith os ár gcomhair chun na gortuithe, fiú na cinn bheaga, a bhraitheadh ​​ar ár veirteabraí. Is é cosaint an chúl an chosaint is fearr ar ghortuithe dromlaigh. Táimid go léir cliste go leor le tuiscint a fháil ar a thábhachtaí atá sé é a chosaint.

Tá sé ráite againn go léir uair amháin ar a laghad nuair a chonaiceamar a chara ag titim amach romhainn: “Ó, tá an t-ádh ort! D'fhéadfadh gach rud a bheith i bhfad níos tromchúisí! »

Ar an drochuair, ní mór dúinn go léir freisin i gcuimhne ar an scéal an Guy a mbeadh a chosaint a shábháil úsáid a chosa ♿️, fiú a shaol.

Cosúil leis an rotharoir sléibhe seo ag féachaint ar fhóram le haghaidh comhairle maidir le cosantóir cúil a cheannach tar éis titim a mharcáil air:

Is titim i ndáiríre dúr é seo! Agus mé ag dul síos, bhuailim bacainn atá folaithe ag duilleoga agus caitear isteach san aer mé. Drochfháiltiú agus go leor damáiste: 2 veirteabra, 5 easnacha agus scamhóg pollta! (Ar an dea-ádh a bhí Sam ann, nó ní féidir liom a shamhlú ar bhealach ar bith eile...) I mbeagán focal, bhí an t-ádh dearg orm, dar leis an máinlia a d'oibrigh orm; má tá mé ar ais ar mo chosa, tá sé a bhuíochas leis na cúntóirí a bhí in ann a chaomhnú mo spine le linn ionramhálacha, agus leis an máinlia a d'oibrigh orm. Bhí na veirteabra chomh briste sin gur chaith mé 3 lá sa doirteal sula raibh máinliacht orm. am tuairiscí leighis éagsúla... Cineál ar... Is maith liom a bheith i mbaol ó am go chéile, ach ní ba mhaith liom smaoineamh ar dul isteach i stát den sórt sin le linn siúlóid ar an Domhnach! Go tobann tá eagla orm roimh téarnamh. Chun mé féin a chosaint agus freisin chun muinín a fháil, is fearr liom cosantóir cúil a cheannach. *

An bhféadfadh cúl cosanta a thitim a chosc?

Uimh

An mbeidh sí in ann é seo a sheachaint?

Ní féidir linn an scannán a athdhéanamh, ach dhéanfadh cosantóir cúil ar a laghad déine an titime sin a mhaolú agus b'fhéidir cosc ​​a chur ar obráid.

Is éard atá i gcosantóir cúil maith ná sliogán cúil a chlúdaíonn an cúl iomlán:

• spine
• scapula
• chúl an cófra (easnacha)
• ais níos ísle a chosaint ar an ais níos ísle agus na duáin

Ná cuir cuma an dromlaigh isteach ort: ní gá gur ceann níos tibhe nó níos troime an ceann is éifeachtaí.

I mbeagán focal: ní gá duit breathnú cosúil le RoboCop chun cosaint níos fearr a fháil.

Cosaint ar ais do mhná MTB, is féidir!

Google "MTB back protector" agus breathnú ar na pictiúir...tá sé ar fad sách firinscneach, nach bhfuil?

Is fada uainn díospóireachtaí steiriúla faoi chomhionannas inscne! Ach is léir go bhfuil ár mhoirfeolaíochtaí difriúil agus dá bhrí sin go praiticiúil go dteastaíonn cosaint ar ais atá oiriúnaithe go maith don chompord is fearr.

Cén fáth a bhfuil ár mhoirfeolaíocht difriúil? (prótacal an ailt ar “cultúr eolaíoch”):

• Tá pelvis níos mó agus níos solúbtha ag mná a fhoirmíonn comhpháirteach difriúil ó cheann an femur. Is fearr ar fad, mar gheall ar an difríocht seo, tá mná 8 go 10 n-uaire níos dóichí ná fir chun taithí a fháil ar phian sacroiliac.
• tá mais muscle níos lú i measc na mban, mar sin déantar iad a chúiteamh le ligaments chun hailt a chaomhnú. Ach cuireann hormóin a dhá cent isteach go léir trí na ligaments a lagú! Bhuel, an bun os cionn leis seo go léir: solúbthacht níos fearr!
• déanaimis críochnú leis na difríochtaí moirfeolaíocha atá le feiceáil, an cófra, a éilíonn aird ar leith ar chompord an chosaint cófra a thairgeann roinnt veisteanna

Mar sin, tabharfaidh mná aird níos mó ar éadrom agus solúbthacht an chosantóra cófra, cosaint lumbar agus saoirse gluaiseachta chun na ligaments a chaomhnú. Baineann na pointí seo le hanatamaíocht fireannach/baineann go ginearálta. Tá struchtúr cnámh agus mais muscle difriúil ag gach ceann acu ar gá dóibh oiriúnú dó.

Más mian leat do rothaíocht sléibhe a chleachtadh i bpáirc rothar, téigh go dtí KelBikePark.fr chun Páirc Rothar MTB a aimsiú atá in oiriúint do do chleachtas agus do mhianta!

Rinneadh dianstaidéar ar 7 veist sábhála

Thástáil UtagawaVTT 7 seaicéid le cosaint cúil. Tugann an Lánléargas seo forbhreathnú duit ar na leigheasanna atá ann cheana féin de réir leibhéal tiomantais gach duine don chleachtas.

Táirge	Foirfe do
	Pro-Top 3 Lámhainní Rásaíocht 🛡️ Leibhéal cosanta: guaillí – spine – cúl níos ísle 👕 Ábhar: D3O BP3 cúr Aero Fabraic mogalra breathable Téip silicone ag bun an dílseoidh chun é a choinneáil in áit 🐛 Boladh antibacterial agus cóireáil baictéir: ✔️ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ✔️ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ✔️ ⚖️ Meáchan: 539g ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️ ➕: éifeacht dara craiceann	Ideal dóibh siúd atá ag lorg cosanta compordach agus éifeachtach gan backpack.	Féach an praghas
	Cluiche B&S D30 Bluegrass Eagle 🛡️ Leibhéal cosanta: guaillí – droma – cófra 👕 Ábhar: Cúr D30 ar ghualainn agus ar ais. Cúr ard-dlúis ar an cófra. Fabraic Vaportech breathable. 🐛 Boladh antibacterial agus cóireáil baictéir: ✔️ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ✔️ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ✔️ ⚖️ Meáchan: 840g ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️ pillíní gluaisteán bog chun an cófra a chosaint : Gearrthóga le gabháil le shorts le haghaidh tacaíochta	Cosaint éadrom, compordach, solúbtha agus dea-aeráilte. Mar sin féin, bí cúramach le mná: ní chlúdaíonn an veist an cúl níos ísle.	Féach an praghas
	Vest Protector Lite Woman d'Evoc 🛡️ Leibhéal cosanta: droma – cúl íochtair – cnámh eireabaill 👕 Ábhar: mogalra fabraic breathable. Tógáil bhog a chruaíonn an tionchar. Ceap silicone ag bun an dílsiú chun sleamhnú a chosc. 🐛 Boladh antibacterial agus cóireáil baictéir: ✔️ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ❌ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ❌ ⚖️ Meáchan: 480g ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️ mar gheall ar dhearadh speisialta ➕: Banna cluais inchoigeartaithe airde ar chúl le haghaidh an chompord is fearr.	Ní chuireann an chuid is mó de na cosantóirí cúil isteach i bhfad. Is réiteach compordach do mhná é Evoc nach ngluaiseann agus tú ag siúl. Mar sin féin, is fearr le cosaint fheabhsaithe do lucht leanúna cleachtais níos casta agus níos dúshlánaí.	Féach an praghas
	Seaicéad Comhbhrúite Evo Sixsixone 🛡️ Leibhéal cosanta: guaillí – spine – cófra – cromáin 👕 Ábhar: Cúr D30 ar uillinn, guaillí agus cúl. Cúr EVA lannaithe ar chliabhrach agus cromáin. Mogalra breathable. 🐛 Boladh antibacterial agus cóireáil baictéir: ✔️ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ✔️ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ✔️ ⚖️ Meáchan: 950g ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️❌ ag brath ar mhéid an chíche. ➕: éifeacht dara craiceann	Cosaint Super compordach agus aeráilte go maith. Ideal dóibh siúd atá ag lorg cosaint den scoth i ngach cás.	Féach an praghas
	Cosantóir muinchille gearr STV d'O'Neal 🛡️ Leibhéal cosanta: guaillí - spine - cúl níos ísle agus na duáin - cófra 👕 Ábhar: lycra leaisteach. Atreisiú cúr IPX a chruaíonn an tionchar. Mogalra breathable ag bun an mhuineál. 🐛 Boladh antibacterial agus cóireáil baictéir: ✔️ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ❌ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ❌ ⚖️ Meáchan: 785g ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️❌ ag brath ar mhéid an chíche. : Saoirse gluaiseachta agus éadroime	Go deas a chaitheamh. Tá a fhios ag an veist seo conas dearmad a dhéanamh!	Féach an praghas
	Bullet de RXR Protect 🛡️ Leibhéal cosanta: spine - cófra. Díoltar sraith le pillíní elbow agus pads ghualainn ar leithligh. 👕 Ábhar: cúr teirmeformáilte agus fráma PVC. Cosaint le cúisíní aeir a dhífhoirmíonn ar thionchar agus a ionsúnn níos fearr é (cuirtear an tuaslagán i láthair mar 5 huaire níos éifeachtaí ná táirgí plaisteacha agus/nó cúr) 🐛 Cóireáil boladh agus baictéir: ❌ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ❌ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ❌ ⚖️ Meáchan: 1 kg ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️do DH : Saoirse gluaiseachta agus éadroime	Ideal do DH. Go leor éadrom le haghaidh garda cloiche. Is beag gluaiseachta agus tú i mbun tacsaí. An-éasca a inflate le comhla a aerálaíonn aer breise le haghaidh cosanta foirfe. Tá boilsciú ag teastáil roimh gach turas.	Féach an praghas
	Cosaint coirp 3DF AirFit de Leatt 🛡️ Leibhéal cosanta: guaillí – droma – uilleann – cófra 👕 Ábhar: cúr aeráilte agus cuir isteach teicstíle antibacterial. Cosantóirí cófra bréifneach agus cúil ilchiseal. 🐛 Boladh antibacterial agus cóireáil baictéir: ✔️ 💧Suíomh mboilgeog uisce: ❌ 🗄️ Pócaí beaga stórála: ❌ ⚖️ Meáchan: 1,250 kg ♀️ Cosaint mholta do mhná: ✔️ : Saoirse gluaiseachta agus éadroime	Cinnte os cionn an chuid eile le haghaidh cleachtas an-tiomanta, táirge den scoth, an-chompordach agus breathable, bailchríoch foirfe.	Féach an praghas