Uachtar lae agus oíche - na difríochtaí ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi
B'fhéidir go bhfuil dhá uachtar cúram craicinn an iomarca? Cad atá i gcosmaidí i rith an lae nach bhfuil san fhoirmle oíche? Lig an aincheist a réiteach trí mhionsonrú a dhéanamh ar na difríochtaí idir na huachtair a chuirimid i bhfeidhm sa tráthnóna agus ar maidin.
Tá a clog bitheolaíocha féin ag an gcraiceann, cosúil leis an gcuid eile den chorp. Roinneann na cealla, aibíonn siad agus ar deireadh scarann siad ón eipideirm go nádúrtha. Tá an timthriall seo seasmhach agus tógann sé thart ar 30 lá. Le linn an ama seo, a tharlaíonn go leor sa chraiceann. Caithfidh na cealla scannán cosanta mar a thugtar air a tháirgeadh, ar chineál an maintlín a chosnaíonn an eipideirm ó phúchadh taise.
Ina theannta sin, is réimse cath leanúnach é ár gcraiceann idir fréamhacha saor in aisce agus frithocsaídeoirí nádúrtha. I rith an lae, tagann an craiceann i dteagmháil le bagairtí iomadúla, agus ar an oíche, déanann cealla gnóthach damáiste a dheisiú agus a gcúlchistí a athlánú don lá dár gcionn. Agus anseo teachtaimid ar phríomhfheidhmeanna na gcosmaidí, atá, ar thaobh amháin, chun tacú le cosaint nádúrtha an chraiceann ó thionchair chomhshaoil, agus ar an taobh eile, tacú leis an bpróiseas athghiniúna agus taise a athlánú. Níl ort ach a chur: ba chóir go gcosnódh uachtar lae, agus ba chóir go n-athghiniúint uachtar oíche. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach rannán simplí a leanúint i uachtair agus am den lá.
Sciath agus fear faire oíche
I rith an lae, téann an craiceann isteach i mód cosanta. Cad a bheidh air aghaidh? Tosaímid ón tús. Is féidir le solas, cé go gcaithfimid vitimín D a bheith beo agus a tháirgeadh, a bheith ina bhagairt fíor don chraiceann. Cuireann an iomarca radaíochta UV dlús le dul in aois, gineann sé fréamhacha saor in aisce agus sa deireadh is cúis le dídhathú. Agus fiú má chaitheann tú an lá ar fad san oifig, tá tú ag nochtadh d’aghaidh do radaíocht shaorga (soilse fluaraiseacha) agus solas gorm ar a dtugtar HEV nó Solas Infheicthe Ardfhuinnimh. Is iad foinsí an dara ceann ná scáileáin, ríomhairí, teilifíseáin agus, ar ndóigh, fóin chliste. Sin é an fáth go gcaithfidh scagairí cosanta a bheith in uachtair lae, comhábhar atá gan úsáid i bhfoirmlí oíche.
Bogfaimid ar aghaidh go dtí an chéad dúshlán craiceann eile, lá tipiciúil sa bhaile, san oifig nó ar an tsráid. Táimid ag caint faoi aer tirim, aerchóiriú nó seomraí róthéite. Cruthaíonn gach ceann de na samplaí seo fíor-riosca sceitheadh taise iomarcach. Chun é seo a chosc nó an méid uisce a ghalaíonn ón eipideirm a laghdú, ní mór dúinn foirmle uachtar lae tais atá measartha éadrom. Cén fáth solas? Toisc i rith an lae ní bheidh an craiceann a ionsú an uigeacht saibhir agus glow go simplí. Níos measa fós, beidh a makeup teacht amach. Seo difríocht eile idir uachtar lae agus uachtar oíche. Comhsheasmhacht, comhdhéanamh agus éifeachtaí éagsúla. Ba chóir go bhfanfadh an craiceann úr i rith an lae, agus ba cheart go bhfeidhmeodh an t-uachtar mar shciath cosanta. Ina theannta sin, don chuid is mó den bhliain táimid faoi lé teagmháil leanúnach le toitcheo. Socraíonn na cáithníní is lú ar an gcraiceann, ach tá cinn ann freisin ar féidir leo dul isteach níos doimhne isteach ann. Is é uachtar lae an chéad líne chosanta i gcoinne truaillithe aeir, agus deisíonn uachtar oíche aon damáiste. Dá bhrí sin, baintear cáithníní tocsaineacha, neodraíonn sé fréamhacha saor in aisce, athghiníonn sé agus tacaíonn sé le táirgeadh scannán cosanta an chraiceann.
San oíche, nuair a chodlaíonn tú, bíonn do chraiceann ag obair i gcónaí chun beogacht a athghiniúint agus a athbhunú. Ba chóir go dtacódh cúram leis na próisis seo gan an craiceann a ró-ualach le comhábhair gan ghá. Mar shampla, le scagairí, comhábhair mattifying nó smúdála sileacóin. San oíche, ionsúnn an craiceann cothaithigh ó chosmaidí i bhfad níos tapúla agus níos fearr. Sin é an fáth go bhfuil comhsheasmhacht níos saibhre ag uachtair oíche, agus sa chomhdhéanamh is fiú comhábhair a lorg a mhaolú athlasadh agus greannú, dlús a chur le cneasaithe agus, ar deireadh, athnuachan.
An comhdhéanamh is fearr de uachtair lá agus oíche
Conas an duo foirfe a roghnú, is é sin, uachtar lae agus oíche? Ar an gcéad dul síos, smaoinigh ar do choimpléasc agus cad a chuireann isteach ort is mó. Ba chóir go mbeadh comhdhéanamh difriúil ag uachtair do chraiceann olacha, difriúil do chraiceann aibí nó an-tirim. Cuimhnigh go bhfuil críocha éagsúla ag an dá chosmaid seo. Cosnaíonn uachtar lae, mar sin ní mór go mbeadh scagaire, frithocsaídeoirí agus comhábhair ghlasála taise, hiodráitithe agus gealaithe aige.
Agus anseo a thagann muid go dtí aincheist eile. Ar cheart go mbeadh uachtar lae agus oíche ón líne chéanna? Sea, bheadh sé níos cliste dhá chosmaid a úsáid le comhdhéanamh agus cuspóir comhchosúil. Beidh an éifeacht níos fearr agus beidh an cúram níos éifeachtaí. Ansin táimid cinnte nach mbeidh tionchar diúltach ag comhábhair an dá chosmaid ar a chéile agus ní neodóidh siad a chéile. Sampla is ea foirmlí na gcosmaidí ó líne Speisialtóir Hyaluron L'oreal Paris.
Tá sé tábhachtach an craiceann a sháithiú go rialta le comhábhair agus iad a úsáid ar feadh míosa ar a laghad. Is é sin, an oiread ama a thógann sé cealla eipideirm caite a athsholáthar le cinn nua, i.e. "láimhdeachas" mar a thugtar air.
Sampla eile de dhíséad d’uachtair lae agus oíche is ea an líne Dermo Face Futuris ó Tołpa. Áirítear leis an bhfoirmle laethúil SPF 30, ola turmeric frithocsaídeach, comhábhair frith-wrinkle, agus im shea moisturizing agus nourizing. Ar an láimh eile, tá níos mó frithocsaídeoirí agus olaí cothaitheacha ag uachtar oíche neamhscagtha. I gcás craiceann aibí, forlíontar an bunchomhdhéanamh le substaintí ardaithe, daingean agus gile.
Baineann an rud céanna le huachtar frith-aging Dermika Bloq-Age. Anseo gheobhaidh tú scagaire SPF 15 agus comhábhair a chosnaíonn i gcoinne cineálacha éagsúla radaíochta, lena n-áirítear radaíocht ghorm. Tá scáileán cosanta déanta as bithpholaiméirí a léiríonn cáithníní smog. Cad mar gheall ar an oíche? Foirmle uachtar frith-aging. Is é an príomhról anseo ná an teaglaim de chomhábhair le vitimín C, a throideann mílí, spreagann sé an craiceann chun collagen a tháirgeadh agus, mar thoradh air sin, a athnuachan.
Mar fhocal scoir, is fiú a lua má dhéanann tú do ghrianscéithe sa tráthnóna, ní tharlóidh aon rud dona. Is é an t-aon rud ná nach dtéann eisceacht den sórt sin i riail.
Grianghraf clúdaigh agus foinse léaráide:
