Pian ar ais tar éis turas fada sa charr - an féidir é a mhaolú? Cé atá in ann L4 a fhorordú le haghaidh pian ar ais? Cad iad na tástálacha atá de dhíth?

De bharr pian droma bíonn sé deacair freagrachtaí pearsanta agus gairmiúla a chomhlíonadh. Is féidir go dtógfaidh an próiseas cneasaithe go leor ama agus is é an rud is tábhachtaí ná scíthe agus aghaidh a thabhairt ar an mbunchúis. Má tá pian sa spine nó matáin máguaird mar gheall ar ró-úsáid agus tú ag tiomáint, ní mór duit a stopadh. Ach cad a dhéanann tú nuair a éilíonn do phost gairmiúil go leor uaireanta tiomána? 

Cad is féidir a bheith ina chúis le pian ar ais?

Is fadhb choitianta é pian ar ais a bhíonn roimh fhormhór na ndaoine fásta. Beag beann ar réamhshuíomh gairmiúil nó teaghlaigh, is féidir galair thromchúiseacha an spine agus na matáin máguaird a bheith ann. 

Mar gheall ar leitheadúlacht oibre oifige nó iargúlta, tá go leor fostaithe ag fulaingt ó phian ar ais de bharr stíl mhaireachtála shuiteach. Mar sin féin, bíonn tionchar diúltach ag obair fhisiceach ar riocht an chomhlachta freisin. 

Má éilíonn gairm ar bith ort tiomáint ar feadh uaireanta, cibé acu mar thiománaí nó mar phaisinéir, is féidir go mbeidh pian droma agat freisin. 

Conas a dhéantar pian ar ais a rangú?

Ní hionann pian ar ais agus pian ar ais. Sa chás seo, tá an chúis, an déine agus an minicíocht an-tábhachtach. Uaireanta is féidir le cás amháin a bheith go hiomlán neamhdhíobhálach, nach dteastaíonn ach cleachtaí síneadh nó ointment chun pian a mhaolú. 

Mar sin féin, má tá an pian dian agus rialta, ba cheart duit cabhair ghairmiúil a lorg. 

Cineálacha pian ar ais 

An chuid is mó go minic, tá pian ar ais roinnte i gcoitinne agus cúiseach. Mura bhfuil aon bhealach éasca ann chun cúis do phian droma a chinneadh, tá tú ag déileáil le pian ginearálta ag oifig an dochtúir freisin. 

Mar sin féin, má bhainistíonn speisialtóir réimse sonrach den spine nó den chomhlacht is cúis leis an míchompord a aithint, táimid ag caint faoi phian ó chúis shonrach. 

Is féidir pian ar ais a rangú freisin de réir a ré. Má tá na hairíonna dian ach imíonn siad go spontáineach tar éis cúpla nó cúpla lá (suas le 6 seachtaine), is dócha go raibh pian géarmhíochaine ann. Mar sin féin, má leanann sé fós tar éis míosa go leith, is pian subacute é. 

Tugtar pian ainsealach ar phian a mhaireann níos mó ná 12 sheachtain. 

Cén fhaisnéis a theastaíonn ó dhochtúir chun diagnóis chruinn a dhéanamh?

Nuair a bhíonn an dochtúir á chomhdú le haghaidh dífhostú ón obair, teastaíonn cúis an-láidir leis seo. Chun seo a dhéanamh, is gá diagnóis chruinn a dhéanamh. Tabharfaidh sé seo deis do chóireáil agus athshlánú riachtanach. 

Le linn na cuairte, ba chóir do dhochtúir a dhéanann speisialtóireacht ar oibriú le pian ar ais an t-othar a agallamh agus na tástálacha riachtanacha a ordú. An féidir L4 a fháil ar líne?

Má tá tú an-tinn, tá. I gcás den sórt sin, déanfaidh an dochtúir agallamh críochnúil, ag fiafraí faoi dhéine an phian, an chúis, an áit agus an t-am a tharla, chomh maith le galair a diagnóisíodh roimhe seo. 

Cé atá in ann iarratas a dhéanamh ar tharscaoileadh le haghaidh pian droma?

Ní teastas é teastas leighis is féidir le gach duine a fháil. Is minic a eisíonn duine atá i mbun cóireála leanúnach nó tréimhsiúil iad. Deir an doiciméad seo nach féidir leis an bhfostaí ac(h)ost a chomhlíonadh go héifeachtach. 

D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar do bhreoiteacht féin, ar do gharteaghlach, nó ar an ngá atá le fanacht i saoráid leighis. 

Tá sé de cheart ag dochtúir, síciatraí agus fiaclóir, chomh maith le paraimhíochaine, saoire bhreoiteachta a eisiúint le haghaidh pian droma. An féidir le síceolaí L4 a thabhairt? Ní féidir, ach amháin má tá sé ar an síciatraí freisin chóireáil an t-othar. 

Conas déileáil le pian ar ais tar éis tiomáint?

Is féidir pian ar ais de bharr uaireanta fada sa charr a íoslaghdú nó a chosc. Chun seo a dhéanamh, ba chóir duit an suíochán a choigeartú go cúramach, sosanna rialta a ghlacadh agus d'fhigiúr a dhírigh, agus stíl mhaireachtála shláintiúil agus gníomhach a threorú sna tréimhsí idir bealaí.