Acne i ndaoine fásta - conas déileáil go héifeachtach leis?

Ní imíonn iontas cosúil le salachar, stains agus srón lonracha le haois. Tá sé in am chun déileáil leis an miotas go heals heals wounds, mar i gcás acne, is féidir leis an fhadhb in olcas agus go deireanach i bhfad tar éis 30 bliain. Go fortunately, tá cosmaidí maith agus smaointe nua le haghaidh teiripe cothabhála, mar shampla an aiste bia craiceann soiléir.

/ Cruitirí Bazaar

Tagann gach dara othar chuig dermatologist le acne. Agus de réir na sonraí is déanaí, tá níos mó ná 50 faoin gcéad den daonra ag fulaingt ón bhfadhb seo. Mar sin, beag beann ar inscne agus dath craiceann, táimid ag tabhairt aghaidhe i gcónaí ar acne agus pimples agus táimid ag lorg réiteach a oibreoidh uair amháin agus do gach duine. Ina theannta sin, in ionad subsiding go mall (ó ocht mbliana déag d'aois), socraíonn acne go buan ar an gcraiceann agus leanann sé go dtí an tríú deich mbliana den saol. Ansin labhairt linn faoi acne do dhaoine fásta agus leanúint ar aghaidh ag imní. Cén fáth a leithéid de scála ar an bhfadhb? Mar a tharla sé, ní hamháin go bhfuil an fhadhb ann i gcúpla áit ar domhan. Is limistéir ghlasa iad seo ina bhfuil bia mear, etc. faiseanta. Aiste bia an Iarthair, nach bhfuil go ginearálta sláintiúil mar gheall ar méideanna ard siúcra agus saille. Tá oileán na Seapáine Okinawa agus Nua-Ghuine Phapua freisin áiteanna ina bhfuil acne as an gceist. Anseo tá cónaí ort níos moille, itheann tú níos sláintiúla agus análaíonn tú aer níos glaine. Sea, is é strus, droch-aiste bia agus toitcheo a chuireann isteach ar ár gcoimpléasc, mar sin más mian leat craiceann soiléir, is gá duit cóireáil glantacháin, chomh maith le hathruithe tromchúiseacha ar do roghchlár.

Exfoliates, hiodráití & a chosnaíonn

Tá craiceann acne-seans maith catha le go leor ar siúl. Oibríonn na faireoga sebaceous go han-tapa agus go héifeachtach, agus mar sin tá an coimpléasc ag taitneamh. Tá baictéir athlastacha rampant anseo, agus mar sin tá deargadh agus eachma coitianta. Téann pores méadaithe, acne, agus timthriall eipideirm suaite (an próiseas trína rugadh cill eipideirm, a aibíonn agus a sleamhnaítear as) go léir mícheart anseo. Dá bhrí sin, ag tabhairt aire do acne-tionchar craiceann a éilíonn an chéad exfoliation, ansin moisturizing agus soothing, agus ar deireadh cosaint. Sin an fáth gur chóir é a exfoliated go rialta, b'fhearr le cosmaidí le aigéid éadrom. Is iad pores oscailte agus eipideirm glanta an chéad chéim sa chomhrac i gcoinne acne do dhaoine fásta. Is é an táirge cosmaideach is praiticiúla ná calóga atá sáithithe in aigéid, mar glycolic, cosúil le L'Oreal Paris Revitalift. Tá sé go leor chun craiceann glan a ghlanadh le eochaircheap agus é a fhágáil chun a ionsú, agus tar éis tamaill cuir moisturizer i bhfeidhm. Agus mar sin de gach lá ar feadh 30 lá. Dála an scéil, beidh an éifeacht “Athnuachan agus Soillseachadh” le feiceáil sa “Socrú Éifeachtaí Breise”. Tar éis an chéim exfoliation, bogann muid ar aghaidh go dtí an bun-uachtar. Agus a thagann anseo an fhadhb aois d'aois a bhaineann le acne-seans maith craicinn: tirim nó moisturize? Tá a fhios againn cheana féin an freagra: moisturize, mar gheall ar overdrying an eipideirm san fhadtéarma i gcónaí mar thoradh ar acne. Is féidir le cosmaidí nua-aimseartha moisturize ag an am céanna agus tá airíonna frith-athlastacha. Thairis sin, tá cosmaidí speisialta ann do chraiceann aibí a dteastaíonn níos mó ná moisturizing díreach. Cuirtear comhábhair frith-wrinkle, athghiniúna agus gealaithe le chéile le comhábhair frith-athlastacha. Tá sé seo go léir chun a chinntiú nach bhfuil an uachtar clog pores, bac ar fhorbairt athlasadh agus ag an am céanna nourishes. Is fiú aird a thabhairt ar an uachtar lae agus oíche saor ó Bielenda Hydra Care. Tá uisce cnó cócó hiodráitithe agus mianraí-saibhir ann, sliocht aló vera soothing agus azeloglycine comhábhar antibacterial agus brightening vitimín B3. Tá rud eile ann: cosaint. Níor cheart dearmad a dhéanamh air seo, toisc go n-imoibríonn craiceann a bhfuil tionchar aige ar acne, atá faoi lé toitcheo agus gathanna UV, le deargadh agus go méadaíonn an fhadhb. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh sraith tanaí de uachtar cosanta mar chuid rialta de do ghnáthamh maidin, agus go hidéalach má chuireann sé in ionad do bhonn makeup. Gheobhaidh tú comhdhéanamh maith in uachtar lae uirbeach Resibo. Tá scagairí UV ann, chomh maith le sleachta bláthanna agus plandaí le héifeacht cosanta agus tais. 

Roghchlár glantacháin

Mura bhfreagraíonn do chraiceann do chóireálacha cosmaideacha agus mura gcuidíonn cóireáil le dermatologist fós, smaoinigh ar d'aiste bia a athrú. Ní bhaineann sé seo le meáchan a chailleadh, ach le roinnt roghanna simplí a laghdóidh athlasadh ar do chraiceann. I leabhar is déanaí na deirfiúracha Nina agus Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak Publishing), gheobhaidh tú oideas an-sonrach le haghaidh aiste bia a mbeidh éifeacht glantacháin, smúdála aige i gceann sé seachtaine ... beagnach cosúil le cosmaidí foirfe . Molann na húdair, faoi shúil ghéar lianna agus le tacaíocht ó thaighde eolaíoch, aiste bia gan siúcra agus saill. Dá bhrí sin, ar dtús cuirimid milseáin, feoil agus táirgí déiríochta ar leataobh. Ach ithimid neart glasraí agus torthaí. Fiú cinn stáirsiúla cosúil le prátaí agus prátaí milse. Seachnóimid cnónna agus avocados toisc go bhfuil siad ard i saill freisin. Simplí. Deir dochtúirí go bhfuil an aiste bia seo frith-athlastach agus go n-oibríonn sé go tapa, agus más amhlaidh, b'fhéidir gur fiú triail a bhaint as.