4 bhealach le gortú a sheachaint ó thitim ar rothar sléibhe

Glacann gach rothaire sléibhe rioscaí ina spórt is fearr leo. Agus ní hé an bealach is fearr chun taitneamh a bhaint as ranganna go hiomlán do dhuine gortaithe a fháil ar ais ó shiúlóid.

Mar sin féin, cé go bhfuil titim ina ghuais choitianta do ATVanna, tá modhanna ann chun an baol díobhála a laghdú.

Seo ceithre chomhairle an-simplí is féidir le duine ar bith a úsáid chun an baol díobhála ó thitim a laghdú.

Tóg mais muscle

Ar ndóigh, níl neart matáin a thógáil chomh spreagúil le ATV a mharcaíocht tríd na coillte.

Mar sin féin, is ráthaíocht ar suaimhneas intinne é rothaíocht sléibhe a chothabháil go rialta: cuidíonn sé le cothromaíocht níos fearr a chinntiú agus tugann sé smacht níos fearr don rothar ar a rothar.

Cuidíonn matáin a neartú trí mhéid na matáin a mhéadú an cnámharlach a chosaint i gcás titim agus dá bhrí sin laghdaíonn sé an baol bristeacha.

Níl aon cheist ach a bheith i do chorpfhorbróir chun an toradh seo a bhaint amach, ach bheadh ​​fáilte roimh ranganna bodybuilding dírithe ar MTB.

Faigh 8 gcleachtadh tógála matáin do rothaíocht sléibhe.

Foghlaim titim

Ní maith le duine ar bith titim agus gortú.

Ar rothar sléibhe, tá an dóchúlacht go dtitfidh sé fós ard go leor, agus nuair a dhéanfaidh sé, is féidir leis an gcaoi a láimhseálann tú an titim a bheith ríthábhachtach.

Go ginearálta, ní hé an chéad rud atá le foghlaim ná brú a chur ort. Caithfimid fanacht solúbtha. Sea, tá sé illogical, agus níos éasca a rá ná a dhéanamh; ligfidh scíthe don chorp le linn an tionchair d’ionsú níos fearr ar an tonn turrainge agus gan an fuinneamh go léir a aistriú chuig na cnámha agus d’fhéadfadh sé briseadh a bheith ann (is fearr hematoma mór a bheith agat ná hematoma mór AGUS briste).

Déanann feachtas Maoinithe Mountain Bikers achoimre ar na rudaí is féidir a dhéanamh agus a thitim i gcás titim:

Fan i do chrios chompord

Tá stráicí suntasacha, stráicí teicniúla i ngach rian rothar sléibhe nach mbraitheann tú mar tú, áit a dtéann tú níos mó buíochas le teicneolaíocht ná teicneolaíocht.

Uaireanta, fiú nuair a chuireann tú iallach ort féin an scrúdú a dhéanamh, ní bhíonn na torthaí an-mhaith.

Cibé cúis a chuireann brú ort, ar do chomhpháirtithe imeachta, nó díreach ar do ego, ní ligimid duit a bheith tarraingthe isteach sa bíseach a fhágfaidh go dtitfidh tú.

Mura ndéanann tú, níl aon rud agat. Cuimhnigh gur chóir go mbeadh rothaíocht sléibhe spraoi.

Más mian leat dul chun cinn, déan é ar do luas féin, ar chuar dul chun cinn a oireann duitse (agus ní na rothair sléibhe eile a thiománaíonn tú leo).

Taistil le cosaint

Ní cheisteoidh aon duine de na rothaithe sléibhe amaitéaracha a spéis i clogad a chaitheamh níos mó (go raibh maith agat!)

Ní choisceann gardaí gortuithe, ach cuidíonn siad le déine na ngortuithe a laghdú.

Chomh maith le clogad agus lámhainní, cuimhnigh ar a laghad do uillinn agus do ghlúine a chosaint má tá a fhios agat go bhfuil tú ar tí cúrsa teicniúil a dhéanamh.

Má tá tú ag rothaíocht sléibhe (enduro, DH), tá dílsiú le cosaint droma agus shorts le cosaint oiriúnach duit. Riachtanach fáilte mhór roimh i gcás timpiste.

Tá déantúsóirí níos seiftiúla agus níos mó ag táirgeadh táirgí a chosnaíonn go maith agus atá níos lú agus níos lú buartha (aeráil mhaith, ábhair éadroma, cosantóirí solúbtha a bhfuil ionsúiteacht den scoth acu).

Is féidir leat ár n-alt a léamh: Ideal Back Protectors for Mountain Biking.

Níl a leithéid de rud ann agus riosca nialasach

Bíonn an baol titim agus díobhála i láthair gach uair a théann tú ar bord an ATV.

Caithfidh tú glacadh leis. Seo conas.

Ach cosúil le haon bhainistíocht riosca, is meascán é den chosúlacht agus den tionchar nuair a dhéantar é.

I gcás rothaíocht sléibhe, tá an dóchúlacht go dtitfidh sí ina gné dhílis den chleachtas: mar is eol dúinn, tá sé ard.

Tá sé fós chun an tionchar a laghdú, agus is féidir é sin a dhéanamh trí mholtaí uile an ailt seo a leanúint.