An bhfuil tú ag obair sa tráthnóna? Seiceáil conas an t-ionad oibre a shoilsiú i gceart

Tá soilsiú ceart riachtanach le haghaidh obair chompordach. Má oibríonn tú go minic tar éis dorcha, ba chóir duit aire a thabhairt do roghnú agus socrú ceart lampaí tábla. Cad iad na gnéithe ar chóir duit aird ar leith a thabhairt orthu agus tú ag ceannach? Breathnaigh ar ár leideanna chun cabhrú leat an leas is fearr a bhaint as do thaithí oifige baile.

Mura luíonn do sceideal oibre leis na huaireanta caighdeánacha 8-16, beidh sé deacair duit oibriú san oíche a sheachaint, go háirithe i dtréimhse an fhómhair-gheimhridh. Mar sin féin, do go leor ní fadhb é seo - is fearr le cuid acu fiú an modh oíche, mar sin nuair a bhraitheann siad is éifeachtaí. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú, beag beann ar do chuid sainroghanna, go bhfuil obair sa dorchadas díobhálach do radharc na súl. Ní mór soilsiú leordhóthanach a sholáthar chun tuirse súl a sheachaint.

Níl deasc soilsithe i gceart ach mar chuid de shláinteachas oifige. Tá an solas gorm a astaíonn an scáileán tuirseach agus spreagúil, agus mar sin b'fhéidir go mbeadh deacracht agat titim i do chodladh tar éis oibriú sa tráthnóna. I gcás den sórt sin, is féidir le gloiní frith-glare speisialta le scagaire solais gorm, chomh maith le lampaí speisialta nó bolgáin solais, cabhrú. Cad atá le lorg nuair a roghnaíonn tú an soilsiú ceart?

Soilsiú san ionad oibre - cén teocht agus déine solais?

Ní hamháin go bhfuil dearadh agus tógáil na lampaí tábhachtach, ach freisin an cineál solais a astaíonn siad. Tá lampaí halaigine fionnuara, a bhíodh an-choitianta in oifigí tráth, ina gcuid den am atá caite anois - is féidir le soilsiú den sórt sin tuirse súl, greannú agus tinneas cinn a chur faoi deara. Ar an láimh eile, is féidir le solas ró-the tú a dhéanamh leisciúil agus teorainn a chur le hinfheictheacht na sonraí.

Is fearr solas a roghnú chomh gar do solas an lae agus is féidir, mar sin ba chóir duit bolgáin solais a roghnú le teocht dath neodrach - 4000K. Dá airde an luach, arna shloinneadh i Kelvin (K), an níos fuaire an solas - mar shampla, 5000-6000 K teocht fuar. Má theastaíonn cruinneas ó do chuid oibre, is féidir leat spotsolas fionnuar a úsáid, ach ní mholaimid soilsiú ionaid leis an dath seo.

Má oibríonn tú go déanach níos mó ná 8 uair sa lá agus go gcaitheann tú an chuid is mó de do chuid ama ar an ríomhaire (lena n-áirítear tar éis obair), is maith dath an tsolais a athrú ó neodrach go te ag an deireadh. Cabhróidh sé seo le do shúile a ullmhú le haghaidh codlata. Mar sin, déanaimis lampaí tábla nó urláir a roghnú, inar féidir leat dath an tsolais a athrú ag am ar bith.

I dtéarmaí déine, braitheann go leor ar an gcineál oibre atá á déanamh. De ghnáth úsáideann an oifig 500 lux solais. Le haghaidh obair bheachtais cosúil le ceardaíocht nó lámhcheardaíocht, is fiú infheistíocht a dhéanamh i lampa 1000 lux. Déanfar an rogha is fearr a rialáil solas oibrean déine ar féidir leat a chur in oiriúint do do riachtanais reatha. Is féidir roinnt lampaí, mar shampla LED ACTIVEJET Aje-Venus nó KANLUX SA Rexar LED B, a choigeartú freisin i dteocht an dath, ar réiteach an-áisiúil é.

Soilsiú san ionad oibre - cén cineál bolgáin solais?

Tá bolgáin stiúir an chuid is fearr. Sa lá atá inniu ann tá siad caighdeánach agus níl siad teoranta do dathanna fionnuara, mar a bhí go dtí le déanaí. Sa lá atá inniu is féidir leat lampaí stiúir a cheannach go héasca le raon leathan teochtaí dath - tá siad coigilte fuinnimh agus ní teas suas iad, murab ionann agus halaiginí. Ina theannta sin, agus iad á n-úsáid, ní gá go mbeadh eagla ort roimh flicker leanúnach. Is é an buntáiste gan amhras a bhaineann le lampaí stiúir ná saol seirbhíse níos faide freisin.

Cad ba cheart duit aird a thabhairt air nuair a roghnaíonn tú soilsiú san ionad oibre?

Chomh maith le teocht an dath agus déine lonrúil, chomh maith le comhoiriúnacht le lampaí stiúir, is fiú gnéithe mar:

• líon na modhanna soilsithe (mar shampla, tá oiread agus ceithre cinn ag XIAOMI Desk Lamp Lamp Desk LED: modh léitheoireachta chun aird a fheabhsú, modh ríomhaire chun súile a chosaint, modh leanbh le solas bog, agus modh fócas chun éifeachtúlacht a fheabhsú, ionas gur féidir leat é a úsáid i gcásanna éagsúla );
• coigeartú uillinn soilsithe – úsáideach go háirithe le haghaidh obair dheartha (ar mhaithe le saoirse uasta, ba cheart duit lampa a roghnú le naisc shochorraithe éagsúla, mar shampla, lampa tábla le haghaidh líníocht DIAN E27 ó Orno Polska);
• feidhmeanna breise – is minic a bhíonn feidhmeanna breise ag luminaires nua-aimseartha, amhail teirmiméadar agus clog ionsuite (tá roghanna den sórt sin ar fáil freisin sa tsamhail LED PLATINET, 7 W) nó charger ionduchtaithe (lampa coigilte fuinnimh DLED trí dhath).

Conas soilsiú san ionad oibre a eagrú?

Agus suíomh na daingneáin á bpleanáil, is fiú cuimhneamh gurb é an meascán is oiriúnaí de soilsiú lárnach agus taobh. Is cinnte nár cheart gurb é an solas uasteorainn lárnach an t-aon fhoinse solais san oifig. Mar sin féin, is féidir leis an bhfianaise atá ag stealladh ó lampa tábla amháin na súile a theannadh freisin. Cuidíonn lampaí urláir chun na réimsí den seomra is mó a dteastaíonn sé uathu a shoilsiú, lena n-áirítear, ar ndóigh, an deasc. Is fiú na foinsí solais seo a chomhcheangal le haghaidh an áisiúlacht uasta. B'fhéidir gur fiú dhá lampa a chur ar an mbord a shoilsíonn an t-ionad oibre ó dhá thaobh, agus os a chionn freisin lampaí oifige a chrochadh le gearrthóg agus "muineál eala" solúbtha, mar atá sa tsamhail ILUMEN LX-900.

Agus soilsiú do láthair oibre á phleanáil agat, ba cheart duit a chinntiú go lonraíonn na lampaí go léir ar an dath céanna ionas nach gcruthóidh an seomra codarsnacht a chuirfeadh do shúile tuirseach. Ba cheart go mbeadh an déine chomh gar agus is féidir leis an déine a astaíonn an monatóir.

Ní hamháin go soláthróidh soilsiú ceart san ionad oibre compord duit, ach cabhróidh sé freisin le cúram a thabhairt do shláinte do shúile. Ná lig do shúile tuirseach - tar éis ár gcomhairle, cruthóidh tú na coinníollacha is fearr dó.

: