Leideanna maidir le tiomáint sábháilte san oíche

Tá níos mó rioscaí ag baint le tiomáint san oíche, agus mar sin ní mór a bheith cúramach agus tú ag tiomáint faoi choinníollacha den sórt sin.

Méadaíonn tionóiscí gluaisteáin go suntasach nuair a bhíonn tú ag tiomáint san oíche. Is féidir le tiomáint san oíche tuirse a chur faoi deara, droch-infheictheacht, nó bualadh le tiománaithe atá ar meisce nó faoi thionchar substaintí eile.

Féadann tiomáint san oíche agus sa bháisteach tiomáint i sneachta, ceo, clocha sneachta agus gaotha arda a dhéanamh níos deacra fós.

Tá níos mó rioscaí ag baint le tiomáint san oíche, agus mar sin ní mór a bheith cúramach agus tú ag tiomáint faoi choinníollacha den sórt sin.

Seo roinnt leideanna maidir le tiomáint oíche níos sábháilte:

– Coinnigh do chiall radhairc agus éisteachta ar an airdeall

Deir Ford ar a bhlag: “Tá infheictheacht tábhachtach, ach má chloiseann tú feithicil nach bhfuil feicthe agat nó cuid eile nach féidir leat a fheiceáil ach a chloisteáil, cuideoidh sé leat timpiste a sheachaint. Tabhair aird ar an mbóthar agus, más gá, cas síos toirt an cheoil.

-Ná tiomáin tuirseach

: Is féidir dhá phríomhthoradh a bheith mar thoradh ar thiomáint tuirseach, cibé acu ar an oíche nó ag am ar bith den lá: titim ina chodladh go hiomlán ag an roth nó titim isteach i stát codlatach, is é sin, a bheith leath ina chodladh agus leath awake. Tá an dá cheann an-chontúirteach má tá tú ag tiomáint. Tuirse:

• Laghdaíonn sé am imoibriú fhisiciúil agus mheabhrach.
• Laghdaíonn sé seo aird ar an méid atá ag tarlú, mar sin ní fheiceann tú cad atá ag tarlú ar an mbóthar.
• Cúiseanna táimhe agus mothú táimhe.
• Táirgeann sé "microsleep", rud a chiallaíonn go dtagann tú i do chodladh ar feadh tréimhsí gearra ama.

- soilse carr

Is cuid den charr iad ceannsoilse gluaisteán ar cheart dóibh oibriú ag 100% i gcónaí. Tá siad riachtanach chun tiomáint nuair a bhíonn an ghrian ag maolú nó ag dul in olcas agus tú ar an mbóthar agus tá siad thar a bheith tábhachtach do do shábháilteacht agus do shábháilteacht feithiclí eile.

Bí airdeallach i gcónaí agus glac réamhchúraimí dúbailte agus tú ag tiomáint san oíche.

: