tocht earraigh - cé dó?

Tá oíche mhaith codlata riachtanach do do fholláine. Mar sin féin, gan tocht a roghnaíodh i gceart, tá sé deacair go leor codlata a fháil. Is rogha iontach é an ceann seo atá ualach earrach, contrártha leis an méid is cosúil, ar a laghad i roinnt cásanna. Cathain ba chóir duit a roghnú? Cad iad na buntáistí a sholáthraíonn sé? Molaimid.

Riachtanais duine fásta ar a laghad sé uair an chloig de codlata in aghaidh an lae chun feidhmiú ag "buaicluas." Nóiméad téarnaimh is ea an codladh - tráth a mbíonn an corp agus an intinn ag sos, ag ullmhú don chéad lá dúshlánach eile. Tá sé deacair a bhraitheann faoi bhláth nuair nach féidir leat codladh - tar éis oíche fada, de ghnáth ní bhraitheann muid tuirseach amháin, ach freisin tá giúmar depressed agus cumais chognaíoch.

Fachtóirí a dhéanann difear do cháilíocht codlata

Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar cháilíocht codlata. Is éard atá i gceist le go leor neamhoird codlata ná stíl mhaireachtála. Ag ól go leor deochanna ina bhfuil caiféin nó alcól, aiste bia míshláintiúil, easpa nó barraíocht de ghníomhaíocht fhisiciúil - is féidir leis seo go léir tionchar diúltach a dhéanamh ar chodladh. Ar ndóigh, tá tionchar ag an leibhéal strus ar a cháilíocht freisin. Is féidir le himeachtaí an-strusmhar fadhb an insomnia a dhéanamh níos measa, agus is bealach éasca é strus ainsealach chuig neamhord tromchúiseach. Bíonn codladh an-éadrom ag go leor daoine freisin, agus is féidir le haon athrú ar dhéine solais nó ar fhuaimeanna níos géire cur isteach ar chodladh go héasca.

Tá na fachtóirí seo go léir thar a bheith tábhachtach agus ba chóir iad a choinneáil i gcuimhne agus tú ag iarraidh cáilíocht do chodladh a fheabhsú. Mar sin féin, tá gné an-tábhachtach eile ann nár cheart dearmad a dhéanamh uirthi. Tá mé ag caint faoi na coinníollacha ina gcodladh muid. Tagraíonn sé seo ní hamháin don teocht sa seomra leapa agus do sholáthar aer úr, ach freisin don tocht féin. Braitheann sé go mór ar cibé an dúisíonn tú le mothú úra nó le pian i do mhuineál agus do dhrom.

Cineálacha tochtanna - cad iad na cinn is mó tóir ar an margadh?

De ghnáth roinntear tochtanna de réir an ábhair a úsáideadh chun iad a dhéanamh. I siopaí troscáin agus ilranna a thairgeann leapachas, mar AvtoTachki, gheobhaidh tú na cineálacha tochtanna seo a leanas:

• gallúnach
• laitéis
• cnó cócó
• ruán
• earrach-luchtaithe

Tá filler aonchineálach, sintéiseach tréithrithe ag an gcéad dá chineál. Tá líonadh nádúrtha ag an dá cheann eile déanta le hábhair a chosnaíonn go foirfe i gcoinne ionsú taise agus foirmiú múnla. An grúpa deireanach, i.e. Tá tochtanna earraigh fós ina gcatagóir tochta tóir ar an margadh, a bhfuil meas orthu as a marthanacht agus a leibhéal compord.

Earrach tochta - cineálacha

Súnn samhlacha earrach-luchtaithe an taise i bhfad níos lú ná na cinn cúr agus laitéis. Tá siad tréithrithe ag cruas níos ísle, a bhraitheann, ar ndóigh, go príomha ar an tsamhail. Cad iad na cineálacha tochtanna earraigh is féidir leat a fháil ar an margadh?

• bonello - atá feistithe le córas earrach comhcheangailte, ráthaíonn siad solúbthacht choibhneasta in éineacht le neart agus friotaíocht le dífhoirmiú. Is rogha iontach é tochtanna Bonell má tá cúram ort faoi marthanacht an chúlpháirtí;
• карман - i gcás an leagan póca, cuirtear na spriongaí i bpócaí, agus ní fhoirmíonn siad córas idirnasctha. Cé go bhfuil an tsolúbthacht superfiach i gcás samhlacha Bonell, tá leaisteachas pointe tréithrithe ag na cinn phóca. Tá siad durable agus feistithe le líon mór de spriongaí. Is féidir le tochtanna póca a bheith éagsúil ó thaobh dlús agus líon na gcriosanna cruas. Difríocht choitianta eile ná suíomh na bpócaí. Is réiteach iontach é mattress le spriongaí póca do gach duine a bhfuil cúram orthu codlata compordach.

Earraigh tochta - buntáistí

Cé go bhfuil tochtanna cúr inniu i bhfad ó na táirgí neamhfhoirfe is féidir a mheabhrú ó dheireadh na haoise seo caite, níl aon amhras ann go bhfuil na tochtanna earrach seo fós ar na cinn is mó tóir ag tomhaltóirí. Caidé? Níl an nós, ar ndóigh, gan luach. Tá tochtanna earraigh ar an margadh le fada níos faide ná a gcomhghleacaithe cúr nó laitéis. Gné thábhachtach eile a d'fhéadfadh tú a spreagadh chun infheistíocht a dhéanamh i rogha earraigh ná, ar ndóigh, marthanacht. A bhuíochas le húsáid spriongaí, fanann an tocht solúbtha gan wrinkling go tapa.

tocht earrach - cad atá le lorg nuair a roghnaíonn tú?

Nuair a bhíonn tocht earrach á roghnú agat, coinnigh i gcuimhne gur mó dlús na spriongaí, is mó an chompord. Cad as a dtagann an andúil seo? Laghdaíonn dáileadh maith líon mór spriongaí tarchur creathadh. Mar thoradh air sin, níl ach na heilimintí sin atá faoi bhrú lúbtha. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu leis an spine agus a dhéanann gearán faoi phian ina gcodanna éagsúla.

Gné thábhachtach eile ná dáileadh na spriongaí. Tá tóir ar tochtanna Bonell, ina bhfuil na spriongaí mar chóras nasctha, mar gheall ar a bpraghas inacmhainne. Tá tochtanna póca an earraigh costasach go leor i gcomparáid le tochtanna Bonnell, ach is infheistíocht fiú an t-airgead é. Ráthaíonn dáileadh na spriongaí sna pócaí dáileadh meáchain fiú agus daingne an tochta.

Is iad pócaí an réiteach idéalach le haghaidh tochtanna, freisin mar gheall ar aerchúrsaíocht níos fearr. Cén fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach? Dá fearr a análfaidh an fhabraic, is lú an seans go gcothóidh sé frídíní agus múnla. Is é an t-aerchúrsaíocht an eochair chun an taise a bhailiú sna cineálacha gabhálais seo a theorannú. Is féidir leis seo a bheith díobhálach go háirithe do dhaoine atá ag fulaingt ailléirge agus do dhaoine a bhfuil fadhbanna riospráide acu. Tá tocht dea-análaithe díreach chomh tábhachtach le haghaidh codlata le seomra dea-aeráilte.

tocht earrach agus tocht cúr - cad atá le roghnú?

Ní chomh fada ó shin, bhí an rogha soiléir go leor, más rud é nach bhfuil tú a chur san áireamh saincheisteanna airgeadais - de ghnáth tochta earraigh a bhí i gceannas, in ainneoin praghas beagán níos airde. Mar sin féin, inniu níl sé chomh héasca a thuilleadh, toisc nach bhfuil na roghanna cúr, a bhuíochas le feabhsuithe teicniúla, níos lú ná roghanna an earraigh i dtéarmaí compord agus oiriúnach chomh maith ar an gcomhlacht. Mar sin féin, más maith leat tochtanna earraigh atá beagán faoi réir brú an chomhlachta, ach nach ndéanann siad deformáil, beidh súl tairbh ag roghnú samhail earraigh.

Is féidir leideanna níos tábhachtaí a fháil sa chuid "I Decorate and Decorate" de AvtoTachki Passions!