Conas pillow a roghnú le haghaidh codlata?
Ábhar
Tá go leor fachtóirí tionchar ag compord codlata, lena n-áirítear codlata ar an pillow ceart. Ciallaíonn rogha mór de chineálacha éagsúla piliúir gur féidir leat múnla a roghnú a thabharfaidh ní hamháin compord agus tacaíocht chuí duit le linn codlata, ach freisin pian ar ais a mhaolú. In ár dtreoir, beidh tú ag foghlaim cad a lorg nuair a roghnaíonn tú pillow le haghaidh codlata.
Cad ba cheart pillow maith a sholáthar agus cad iad na ceanglais ba cheart dó a chomhlíonadh?
Déanfaidh an pillow ceart tú a dhúiseacht agus tú réidh le haghaidh dúshláin nua gach maidin. Tacaíonn an pillow feistithe le cuaire nádúrtha an dromlaigh agus ligeann sé do na matáin scíth a ligean. Mar sin, cad iad na ceanglais ar cheart do chluasán codlata maith a chomhlíonadh chun scíthe sláintiúil agus compordach a chinntiú? Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach tacú leis an spine chun míchompord míthaitneamhach a sheachaint. Gné thábhachtach eile ná a choigeartú ceart ar an suíomh ina gcodlaíonn tú is minice. Ag brath ar cibé an gcodlaíonn tú ar do dhroim, taobh nó boilg, roghnaigh an tsamhail pillow ceart. Má tá tú ailléirgeach le deannach, cleití, olann, nó mites, roghnaigh pillow déanta as ábhair hypoallergenic. Tá sé chomh tábhachtach céanna go mbeadh sé solúbtha agus compordach.
Roghnú cruth pillow
Tá cruth an pillow ar cheann de na príomh-airíonna chompord. Déan cinneadh más fearr leat cruth clasaiceach nó anatamaíocha. Nach cuma? Tá cruth comhrianach ar an bpiliúr anatamaíoch a chuireann in oiriúint go maith do chuair nádúrtha an chomhlachta, ie ceann, muineál agus guaillí, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do dhaoine a chodlaíonn ar a thaobh nó ar a dhroim. Is múnla cothrom, dronuilleogach é an pillow clasaiceach, ar an láimh eile, le haghaidh codlata ar an dá thaobh.
An rogha pillow mar gheall ar an filler
Tá go leor cineálacha líonadh ann, ionas gur féidir linn idirdhealú a dhéanamh:
Piliúir síos
Tá piliúir síos atá líonta le gé nó lacha síos nó cleití oiriúnach do dhaoine nach bhfuil ailléirgeach acu le cleití éan. Tá cruth árasán clasaiceach ag na piliúir seo, tá siad éadrom, bog agus ionsúnn siad taise go maith, rud a léirítear, áfach, i bpraghas níos airde. Is féidir leat an pillow síos SLEEPTIME a roghnú ó Royal Texil, a sholáthróidh ardchompord codlata duit. Mar sin féin, tá monaróirí pillow ag comhcheangal níos mó le cleití níos saoire, mar shampla pillow leath-síos Radexim Max, ina bhfuil meascán de chleití síos agus lachan. Ba chóir piliúir síos agus cleite a ní chomh minic, b'fhearr i níocháin speisialaithe.
Piliúir le cúr teirmeaplaisteach
Tá cúr teirmeaplaisteach solúbtha agus bog. Déantar teocht an chomhlachta a rialú, ionas go n-éireoidh an pillow níos milis agus go leanann sé cruth an mhuineál agus an chinn níos fearr. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil teirmeaplaisteach oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ailléirge. Úsáidtear cúr chun piliúir clasaiceacha agus piliúir eirgeanamaíochta a líonadh. Tá an filler cúr praiticiúil, agus tar éis an clúdach a bhaint, is féidir an pillow a nite i meaisín níocháin ar thimthriall milis.
Roghnú pillow ag brath ar an suíomh ina codlata agat
Ag brath ar an suíomh ina gcodlaíonn tú, roghnaigh an cineál pillow ceart agus airde. Má chodlaíonn tú ar do thaobh, oibreoidh pillow beagán níos airde a líonann an spás idir do ghualainn agus do mhuineál, mar shampla Pillow Codlata Eirgeanamaíochta Flora SleepHealthily, déanta as cúr teirmeaplaisteach Visco a fhreagraíonn do bhrú agus teocht an choirp. Is féidir leat a roghnú freisin ó Pillow Codlata Taobh Fada Chaol vidaxXL le haghaidh tacaíochta breise do dhaoine a chodlaíonn boilg agus do mhná torracha. I gcás ina bhfuil tú is compordaí i do chodladh ar do bholg nó ar do dhroim, roghnaigh pillow íseal nach gcuireann brú ar na veirteabraí ceirbheacsacha, mar shampla an Pillow Inchoigeartaithe Airde Ergonomic Badum. Moltar do lovers codlata luí seoil piliúir íseal de chruas meánach.
Tá piliúir ortaipéideacha oiriúnach le haghaidh fadhbanna sláinte
Má tá tú ag fulaingt ó gach cineál na fadhbanna ar ais, déan iarracht piliúir ortaipéideacha, a, mar gheall ar an struchtúr anatamaíocha an muineál, a thabhairt faoiseamh pian le himeacht ama agus feabhas a chur ar cháilíocht na codlata. Tá piliúir eirgeanamaíochta, mar a dtugtar piliúir ortaipéideacha ar shlí eile, comhdhéanta de dhá rollóir d'airde éagsúla agus cuas eatarthu. Is féidir leat codladh ar mhaolú níos ísle nó níos airde, a bhuíochas sin is féidir leat tionchar a imirt ar an chompord a fheictear le linn codlata.
Cuidíonn pillow ortaipéideach Classic Varius ó Badum le seasamh neodrach den spine ceirbheacsach a choinneáil le linn codlata, agus díluchtaíonn sé na matáin agus na veirteabraí ceirbheacsacha freisin. Déanta as cúr cuimhne, a ligeann duit a choigeartú láithreach ar chruth agus meáchan an duine codlata. Ceadaíonn an tsamhail seo duit codladh ar an dá thaobh, toisc go bhfuil sé déanta as dhá chúr de chruas éagsúla.
Ar an láimh eile, más mian leat do chosa a scíth a ligean, roghnaigh pillow dealbhaithe, a bhfuil a cruth speisialta ag faoiseamh na matáin agus na hailt, agus mar sin laghdaíonn sé pian, tuirse, at agus veins varicose, rud a ligeann duit scíth a ligean go hiomlán le linn codlata. . Oibríonn go maith, go háirithe má tá tú i gceannas ar stíl mhaireachtála shuiteach, chomh maith le i gcás obair sheasta. Moltar an pillow seo freisin do dhaoine scothaosta a bhfuil neamhoird mhatánchnámharlaigh orthu agus mná torracha.
Sampla eile de philiúr sláintiúil is ea an ding chúl Badum, ar féidir é a úsáid ar bhealaí éagsúla, mar shampla pillow coise a laghdaíonn pian agus tuirse sna cosa. Is féidir é a úsáid freisin mar chúl taca compordach agus tú ag léamh. Mar sin féin, nuair a bhíonn sé suite ar an taobh fada, éascaíonn sé análaithe agus tugann sé faoiseamh ó ghalair gastrach.
Cuireann tacaíocht cheart don cheann, don mhuineál agus don spine isteach go mór ar mhothú chompord le linn codlata. Tá súil agam go gcuideoidh ár leideanna leat an pillow codlata foirfe a aimsiú.
Má tá leideanna úsáideacha eile á lorg agat, féach ar an rannán I Maisigh agus Maisigh, agus is féidir leat fearais, troscán agus gabhálais atá roghnaithe go speisialta a cheannach sa chrios nua Dearadh Gluaisteán.
