Conas gan titim ina chodladh ar an roth - cheer suas go ciallmhar!
Ábhar
An bhfuil turas fada á phleanáil agat i do charr? Ansin tabharfaimid roinnt leideanna duit maidir le conas gan titim i do chodladh ar an roth ionas nach dtiocfaidh deireadh le do chuid eachtraí go tragóideach. Tá sé tábhachtach go háirithe na rialacha seo a mheas dóibh siúd a théann ar thuras den sórt sin den chéad uair, toisc nach bhfuil a fhios agat fós do thairseach tuirse, agus is ar éigean a bhí a fhios agat riamh ar staid neamhrialaithe titim ina chodladh.
Cén fáth a dtiteann muid inár gcodladh agus muid ag tiomáint?
Is é an chúis soiléir d'aon dochtúir, ach i bhfad ó éasca le tuiscint do neamh-leighis. Dearbhaíonn tiománaithe a bhfuil taithí acu agus uaireanta fiú tosaitheoirí, go háirithe fir, go huaillmhianach go bhfuil smacht iomlán acu orthu féin tráth ar bith dá saol, agus go bhfuil titim ina chodladh ar roth an ghluaisteáin tar éis “aisling mhaith ar maidin” go hiomlán áiféiseach. Ach tá an pointe ní hamháin i cheerfulness agus sobriety, freagracht agus oiliúint. Mar sin déanaimis a dhéanamh amach cén fáth a dtarlaíonn a leithéid de chás trua, a chríochnaíonn uaireanta le tragóid ar an mbóthar.
Is féidir le fiú tiománaí atá dea-mhúinte gan a bheith airdeallach agus frithghníomhú má thiomáineann sé ar feadh i bhfad faoi choinníollacha bóthair aontonacha gan cur isteach ar scíthe nó ar athluchtú. Tá sé ríofa go garbh i 4 uair an chloig de réimeas den sórt sin caillfidh tú do scil ag leath díreach, agus má bhí deis agat tiomáint ar feadh 8 uair an chloig, ansin beidh tú sé huaire níos lú airdeall. Ní bheidh tú ag iarraidh seo ar dhuine ar bith, toisc go n-éiríonn tú níos lú intuartha ná mar thiománaí ar meisce, toisc go bhféachann sé ar an mbóthar ar a laghad, ach de réir straitéis de shaghas éigin.
Ní féidir le haon regalia agus taithí tú a shábháil ón bhfadhb a bhaineann le titim ina chodladh ag an roth. Is é an t-aon rud ná gur le haghaidh tiománaí le taithí, tagann an staid neamhrialaithe beagán níos déanaí, áit éigin tar éis 1000 km, ach tugann tosaitheoirí suas fiú roimh an marc 500 km. Agus ar an oíche, déantar na hachair seo a ghiorrú, toisc go gcuirtear an clog bitheolaíoch ar siúl freisin, rud a insíonn duit codladh.
Gníomhaíochtaí gastranómacha agus fisiceacha
Nuair a thaispeánfar siopa ar na spéire, tá roinnt deiseanna eile agat chun do chuid fuinneamh a fháil ar ais. Is féidir le caife, deochanna te eile, agus deochanna fuinnimh borradh maith a thabhairt duit ar feadh tamaill, ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat an bhfuil caiféin ag obair ort agus cé acu deoch is fearr chun fuinneamh a thabhairt duit.. Tá céatadán suntasach de dhaoine nach bhfuil an modh seo oiriúnach dóibh, ní oibríonn sé go trite, nó tá gá le go leor tiúchan. Ach níor chóir duit mí-úsáid a bhaint as, tá go leor caife dona don chroí, agus fiú níos mó deochanna.
Cuidíonn pills fuinnimh freisin ar an mbóthar, is é seo an deoch céanna, ach i bhfoirm thirim, ach tá sé níos áisiúla iad a úsáid, i ndáiríre, chomh maith lena stóráil, toisc go dtógann sé spás an-bheag. Ach níor cheart duit éirí leat. Tá bealach eile ina mbeidh an siopa in áisiúil, agus is é sin bia. Níos fearr beag agus a bhfuil blas geal, mar shampla, milseáin nó crackers, ionas gur féidir leat a ithe i gcónaí, ach ní oversaturate, toisc go bhfuil satiety an cara is fearr de codlata.
Anois, féachaimis conas is féidir leat tú féin a tonú go fisiciúil. Suiteáil, mura gcuirtear sraith iomlán ar fáil don charr, aláram tuirse. Tá go leor cumraíochtaí agus cur i bhfeidhm rianaithe tiománaithe: ainliú gan rabhadh le comharthaí cas, gluaiseachtaí súl, suíomh ceann, etc. Dúiseoidh fuaimeanna harsh tú suas agus cuirfidh siad in iúl duit go bhfuil tú ag titim i do chodladh, ag tairiscint sos a ghlacadh.
Go fisiciúil, is féidir leat gníomhú fós ort féin trí matáin an chomhlachta a ionramháil, brú a chur ar ghrúpaí aonair agus scíth a ligean, ag an microclimate sa chábán, ag ísliú an teocht, nó ag glanadh tú féin le héadach tais. Cuimil do chluasa, guma coganta, titim nó suathaireacht do shúile, ith slice de líomóid. Má tá tú chun taisteal níos minice, triail a bhaint as bealaí, roghnaigh an ceann a chuidíonn go foirfe leat.
Conas gan titim ina chodladh ar an roth - cumarsáid agus siamsaíocht
Ar ndóigh, ní spreagann aon duine tú do chorp a sceite agus é a choinneáil ina dhúiseacht ar na bealaí thíos, ach cabhróidh sé seo leat éigeandáil a sheachaint ar an mbóthar agus dul chuig an láthair champála nó óstán is gaire duit. Mar sin, déanaimis tosú leis na modhanna atá ar fáil, má bhraitheann tú tuirseach go tobann, agus nach bhfuil ach carr agus paisinéir ar láimh. Is é an rogha is fearr ná cabhair ó do chompánach, lig dó labhairt leat i gcónaí, agus cuir ceisteanna a éilíonn freagra ceangailte agus mionsonraithe, réasúnaíocht, etc. Lig dó argóint leat, gáire, joke.
Mura féidir é seo a dhéanamh nó mura bhfuil aon idirghabhálaí ann, tá tiomáint shábháilte fós ar fáil, cas ar cheol ag gluaiseacht, can le chéile, amadán thart. Is fearr gan dul i muinín na gclasaiceach, na séiseanna aontónacha nó na closleabhair, áit a léann an fógróir an téacs go neamh-mhothúchánach. Déanann sé seo, ar ndóigh, d'inchinn dul ag obair, ag spreagadh tú, ach níl sé seo ar feadh i bhfad, ní thabharfaidh tú faoi deara fiú conas a thosaíonn tú ag nodáil, agus fiú níos rathúla ná riamh.
Ná faillí freisin an modh tiúchan aird, ní gá seo freisin feistí speisialta. Ná dírigh do shúile nó d'aird ar rud amháin, aistrigh an t-am ar fad. Mar shampla, comhaireamh gluaisteáin dearga sa lána atá ag teacht, nó mná ag tiomáint, ansin aistrigh go cuaillí, ansin féach ar líon na ngluaisteán, ach ná déan dearmad féachaint ar an mbóthar freisin, ba chóir go mbeadh talamh lár i ngach rud fós. .
