Cúig mhiotas faoi thiomáint alcóil

Níor chóir dóibh siúd a ólann carr a thiomáint - ní hamháin mar gheall ar sháruithe ar an dlí a d'fhéadfadh a bheith ann, ach go príomha mar gheall ar a sábháilteacht - iad féin agus daoine eile ar an mbóthar. San athbhreithniú seo, féachaimid ar chúig cinn de na miotais tiomána ar meisce is coitianta a mbíonn éifeacht suaimhneach acu ar óltóirí ach a bhféadfadh timpistí teacht orthu.

1. Ith go maith sula n-ólann tú

Ní bhaineann fírinneacht an ráitis seo an oiread sin le ríomh ppm, ach leis an bhfíric go gcoinníonn iontógáil bia alcól níos faide sa bholg agus pas fola níos déanaí agus níos moille tríd an stéig bheag uachtarach. Ach is í an fhadhb atá ann ná nach gcuirtear ionsú alcóil ar ceal, ach go ndéantar moilliú air.

2. Ól neart uisce le halcól

Tá fírinne éigin anseo freisin. De ghnáth bíonn uisce óil go maith don chorp agus cabhraíonn sé le díhiodráitiú de bharr fheidhm diuretic alcóil. Ach ní athraíonn sé seo an cion alcóil ná an méid a thógann an comhlacht. Tá baint ag an méid uisce le héifeacht alcóil ar an mbealach céanna le cuid mhór bia.

3.Can féidir a bheith ar meisce, ach cúpla uair an chloig roimh thiomáint

Mura n-ólann tú alcól ar feadh cúpla uair an chloig roimh thiomáint, ansin is féidir glacadh leis go bhfuil sé sábháilte tiomáint. Ach má tá tú luchtaithe go maith le halcól, ní leor cúpla uair an chloig. Is féidir leis an gcomhlacht dianscaoileadh thart ar 0,1 go 0,15 ppm d’alcól san uair.

4. Roimh an turas, is leor tástáil ppm a dhéanamh ar an Idirlíon

Má cheapann tú go bhfuil cúpla nóiméad agat cluiche ppm greannmhar a imirt os comhair do ríomhaire, le do thoil. Ach ní leor aon tástálacha alcóil a dhéantar ar an idirlíon chun d’ábhar alcóil fola iarbhír a ríomh. Féadfaidh siad ró-bheag de pharaiméadair atá tábhachtach don ríomh a chlúdach.

5. Tá taithí tábhachtach

Ní dhéanfaidh aon duine argóint - "ní ólfaidh tú taithí". Ach i ndáiríre, is í an fhírinne é seo: ní chuireann an taithí faoi bhrostú na hinchinne faoi thionchar alcóil. Tá taithí mhaith tábhachtach ar aon nós, ach ná bí ró-mhuiníneach.

Agus rud amháin eile don deireadh. Dhá bheoir (iomlán lítear amháin) le cion alcóil 5% vol. cothrom le 50 ml d’alcól íon. Díscaoileann na 50 millilítear seo i sreabháin choirp, ach ní i gcnámha. Dá bhrí sin, agus ppm á ríomh, cuirtear ábhar sreabhán coirp i gcoibhneas le cnámha san áireamh. Tá an suíomh seo difriúil d’fhir agus do mhná.

Tabharfaidh fear a mheá 90 cileagram agus dhá channaí beorach le linn na tástála tiúchan alcóil fola de thart ar 0,65 ppm.