Cathain a ghlacfaidh tú sosanna agus tú ag marcaíocht gluaisrothair?

Dea-mhaith Siúil à gluaisrothar seo an áit as a bhfuilimid tuairisceáin en foirmeacha tar éis Praghas du pléisiúr.

Chun a bhfuil ann i gcónaí agréableNí mór a dhéanamh sosanna... Mar sin smaoineamh air le linn do bealaí amach agus ná déan dearmad ar an ngné seo.

Fad, taithí agus iarracht choirp

Más rud é Imeacht à gluaisrothar Níos mó nó níos lú chaise-longue, Aniarracht beidh fisiciúil níos mó fós dian.

Antaithí du rothaí fachtóir an-tábhachtach chun tuirse a mheas de bharr uaireanta tiomána. v rothaí newbie, riachtanas tiúchan an- tábhachtach as a chuid a láimhseáil gluaisrothar... Bímid tuirseach i bhfad níos gasta ná rothaí blaistithe... Dá bhrí sin, moltar go mór é rothaí newbiede stad go minic.

Bíonn saineolaithe ag brath ar a laghad Fiche nóiméad de Sos gach dhá uair an chloig. Cloíonn go leor rothair le coincheap an mheáin agus measann siad gur cur amú ama iad na sosanna.

Más pléisiúr é an tiomáint, uaireanta bíonn sé náire ort grianghraif iontacha a thógáil agus tú ag tiomáint trí áiteanna neamhghnácha nó nuair a shroicheann tú deireadh an bhóthair. Siúil leis an gcabhair aches nó colic... Mar sin, tapaigh an deis teacht ar ais le cuimhní cinn agus bain taitneamh as de sosanna déan roinnt grianghraif mar shampla. 

Le rothaí newbie níos mó nochta i stíl tuirse... Mar sin má tá tú díreach ag tosú amach, coinnigh i gcuimhne gur fearr an líon uaireanta tiomána a mhéadú i ndiaidh a chéile de réir mar a mhéadaíonn do thaithí. Seachas sin, tar éis tamaill, tosóidh tú ag brú, ríomh do ruthag go mícheart (go háirithe ar a seal), nó fiú stadfaidh tú ag breathnú ar achair shábháilte. D’fhéadfadh na gníomhartha seo fadhb a chruthú duitse, toisc go bhfuil sé dosheachanta má dhéanaimid titim Notre Dame airdeall как rothaí, Ar méaduithe le Contúirteach timpiste. 

Briseann agus briseadh fisiceach agus tú ag marcaíocht gluaisrothair

I rith na Siúil à gluaisrotharNí mór duit начать en áireamh roinnt настройки le haghaidh cinneadh a dhéanamh de sosanna sosanna riachtanacha nó taitneamhach.

Is féidir leis an timpeallacht a bheith níos casta nó níos casta. Mar shampla, tá sraith bóithre fillte sna sléibhte níos tirime ná bóithre díreacha sna machairí. Ach is féidir leis na bóithre ar an machaire a bheith suarach freisin mar gheall ar a n-tráthnóna.

Mar an gcéanna, teastaíonn níos mó tiúchan ná tiomáint sa nádúr chun tiomáint i dtrácht trombhealaigh. Ach anseo caithfidh tú aird a thabhairt ar an gcluiche agus ar an aimsir, rud a d’fhéadfadh a bheith ina strus freisin.

Gach ag brath freisin ó tá tú, píolótach-gluaisrothar : d’aois, do riocht corpartha, d’eispéireas, do stamina agus do leasanna. Níl suim ag roinnt rothair ach i dtiomáint, agus baineann cuid eile an leas is fearr as an tír-raon garbh. 

Más rud é sosanna fhisiciúil suntasach le haghaidh slándálachun do chosa agus do chúl a scíth a ligean, moisturize nó a chothú, is feidhm de chuid píolótach iad sosanna súgartha agus is féidir iad a chomhcheangal go héasca. v ainm de sosanna le linn braitheann turas láidir freisin ó bheith istigh aonair nó два, fiú amháin i Grúpa áit a gcuirfear riachtanais agus riachtanais fhisiciúla a chéile san áireamh.